脚ヤセ 関連ツイート
眠る前にベッドの上で寝転がって自転車こぎみたいな運動。これを毎日続けてるとだんだん脚ヤセしてきた。脚の筋肉だけを使う感じで運動できてるのが良いんだと思う。もちろん疲れない程度で終了させるのが毎日続けるコツ。 #新着
@twtwgogotwtw 2018/07/15 03:42
ボクシングエクササイズが流行っていて、女性にも大人気です。脚ヤセにも十分効果があり、ふだん鍛えていない部分の筋肉を鍛えてくれます。#拡散希望#新着#ダイエット#美容 #新着
@twtwgogotwtw 2018/07/13 18:42
"脚ヤセをするにはまず冷え性を改善することが重要です。
@twtwgogotwtw 2018/07/14 16:12
体が冷えていると血行が悪くなり、むくみやすくなってしまうものです。
マッサージや入浴などで、足先までしっかりと温めました。"
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