ビフィズス菌 関連ツイート
ダイエットに有効的なのは白砂糖や黒砂糖よりオリゴ糖だ。オリゴ糖のカロリーは砂糖の半分しかない。なによりオリゴ糖の一番いいところは、整腸作用にある。オリゴ糖には、腸の中のビフィズス菌を増殖させる作用がある。ビフィズス菌はいわずと知れた、腸の調子を整えて、便秘を解消してくれる善玉菌だ
@__DiegoDEBU 2018/07/21 19:54
ビフィズス菌と食物繊維で腸を刺激します。142kcal
【材料】
冷凍バナナ1本
プレーンヨーグルト100cc
オリゴ糖5g
レモン汁5g
氷2〜3個
【作り方】
バナナを輪切りにしてミキサーに材料を全て入れ滑らかになったら出来上り https://t.co/y6SYtupmFz@diet_success9 2018/07/21 18:02
RT @yasai_tubuyaki: ■効果が上がる食べ合わせ☆
ごぼう＋ヨーグルト
ごぼうのリグニンという不溶性食物繊維は難消化性ですが腸内をきれいにし女性に多い大腸ガンの予防効果も！消化されにくいため腸内の善玉菌であるビフィズス菌のエサにもなり免疫力が向上し肥満防止効果。…@tan3radio 2018/07/22 08:28