腹筋運動 関連ツイート
RT @makoto05300530: 2016年の僕と2018年の僕
@k2bumpofchicken 2018/07/22 00:18
運動習慣がなく、普通に過ごすアラフォーはだいたいお腹ポッコリでてます!
腹筋バキバキにしたくて筋トレ始めたらいつの間にかコンテストにまで出るようになってしまった!
お腹ポッコリおじさんもやれば変われますね!…
RT @kireiniyaseru_1: 腹筋を割るのにてっとりばやいのは、腹筋を鍛える事も必要ですが、その上の「脂肪」を限りなく減らしていただく事が最も近道です。出来るだけ長時間の有酸素運動と、食事の油抜きと糖質も制限したほうがよいです。 腹筋は、出来るだけ強度を高く(重りを…
@minami_2016A 2018/07/22 08:19
『腹筋はみんなもともと割れている!?』
@YGXd48nvAWH40gf 2018/07/22 03:58
腹筋は誰でも割れています。
あとは脂肪を少なくするだけ!
さあ、有酸素運動しよう。