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@topochannel 2018/07/22 06:26
おはようございます❗
山があっ…
やっぱリンパマッサージやめてから足どんどんむくみやすくなったし実際太くなったので今日から朝と夜毎日やります
@oya_amd 2018/07/22 07:36
【足のむくみ予防①】冷やさない
@isyozyozukan 2018/07/22 04:33
冷えると血流が悪くなり、体に水分がたまってむくみに繋がります。
お風呂であったまったり、マッサージ、運動、サプリなどでリンパの流れを活性化させましょう。
脚や腰、足首など冷やさないように!